遵义市未成年人心理辅导中心周云老师为正安建政中学开展心理健康教育讲座
为切实做好疫情防控期间师生心理健康工作，帮助师生缓解压力，减轻心理负担，积极投身工作、学习。5月 26日上午，遵义市未成年人心理辅导中心周云博士应邀赴由遵义师范学院领办的易地扶贫搬迁安置点学校建政中学为师生做心理健康教育专题讲座。
本次讲座由建政中学冯小红校长主持，建政中学全体行政、部分班主任，正安三中、五中、杨兴中学部分班主任，建政中学部分学生等参与了本次讲座。讲座中，周云博士结合师生实际，以浅显的生动的实际例子，为师生们分析了当前师生身心状况的突出问题和潜在的管控风险。提出了学生在校期间因疫情产生的应激反应，比如焦虑、抑郁、恐惧等危机处置办法和流程。同时教给师生“肌肉放松训练”“放松想象训练”“积极心理暗示”等调适情绪的方法。为建政中学返校复学后的心理健康工作提供了科学的指导。
此次讲座为师生们送来了“心灵鸡汤”，使在校师生详细了解和掌握了调节自我心理状况的基本方法及缓解心理压力的技巧，减轻了思想压力，增强了战胜疫情的信心和决心，也为进一步做好科学防控，合理有序开展工作学习提供了强有力的的保障。
