为助力遵义师范学院附属实验学校艺术体操队备战贵州省第十一届运动会，进一步增强小队员们的专注力、表现力和自信心，帮助小队员们掌握心理压力调控的小技巧，有效消解心理压力对于训练造成的消极影响，提高训练效果。2022年7月22日，遵义师范学院心理健康与咨询中心暑期“暖心服务”志愿者团队为附属实验学校艺术体操队的十二名小队员带来了精彩的心理压力调适系列主题活动，取得了良好的效果。  

      遵义师范学院心理健康与咨询中心暑期“暖心服务”志愿者团队成员宋娇老师和申思老师对各位小队员们进行了情绪压力测试，并结合艺术体操的项目特点，以幽默的语言、生动的事例，深入浅出地向小队员们讲解了应对心理压力的小技巧和赛前心理调适的方法。

“暖心服务”团队还根据测试结果，有针对性的制定了活动方案，与附属实验学校专职心理健康教师谢念姿老师一起带领小队员们开展了心理放松趣味活动。心理放松趣味活动结束后，小队员们来到智能宣泄室，在老师们的带领下通过打击沙袋、呐喊等方式进一步释放心理压力。

      遵义师范学院附属实验学校艺术体操队小队员们在老师和志愿者们的带领下全身心投入到心理压力调适系列主题活动中，在欢声笑语中掌握了应对心理压力的小技巧，也通过丰富多彩的活动提高了自身的抗压能力，为接下来紧张的训练提供了坚实的心理保障。

作为遵义市代表队，遵义师范学院附属实验学校艺术体操队目前正处在积极备战省十一届运动会的关键时期，此次针对心理压力调适系列主题活动有效提高训练质量、缓解队员压力，也是暑期“暖心服务”志愿者团队开展的系列活动之一。接下来，暑期“暖心服务”志愿者团队还将通过线上与线下相结合的方式为为有需求的师生及市民提供心理服务，维护师生及市民的心理健康。