同学们注意啦！
秋季传染病预防指南!
天气渐渐转凉
秋意也越来越浓
由于昼夜温差大
气温不稳定并逐步降低
各种病毒传播风险大大增加
这使秋季成为传染病高发季节
让我们一起了解秋季传染病
从源头预防
共同度过健康舒适的秋日佳季
一.流 感
流感是什么？流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。
流感的症状有哪些？
流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39—40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
流感的传播途径有哪些？
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，流感的传播途径以呼吸道分泌物的飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
如何预防流感？1.接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，在流感季来临之前要及早进行流感疫苗接种，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
2.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、常通风、少聚集，科学规范佩戴口罩，同时均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
二.诺如病毒感染性胃肠炎
诺如病毒是什么？诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，诺如病毒感染性胃肠炎在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，每年10月到次年3月是流行的高发季，感染对象主要是成人和学龄儿童，常在学校、托幼机构等人员密集的场所引起传播。
诺如病毒的传播途径有哪些？
可以通过摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物品或用具，接触呕吐时产生的气溶胶等方式引起传播。
如何预防诺如病毒？1.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手。 2.注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。3.在疾病高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。4.多吃新鲜蔬果，多元化饮食；增强锻炼，改善体质。
三.水 痘
水痘是什么？水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，冬春两季多发，其传染力强，主要以婴幼儿和学龄前儿童发病较多。
水痘的症状有哪些？
起初类似于感冒如发烧、头痛、喉咙痛等，以发热、皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少，传染力极强。
水痘的传播途径有哪些？主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通过接触被污染的用具传播。该病传染性极强，易感者接触患者后约90%发病，俗称“见面传”。
如何预防水痘？1.房间定时开窗通风，尽可能的让阳光照射，对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。2.接种水痘减毒活疫苗，即可有效预防水痘，也能降低日后患带状疱疹的风险。3.经医生诊断为水痘的病人，要在家中休息，暂时不要去人多的公共场所，以免将疾病传染给其他人，等到全身皮疹结痂脱落，才可以去公共场所。
四.细菌性结膜炎
细菌性结膜炎是什么？细菌性结膜炎是一种常见的急性传染性眼病，又称“红眼病”，多发于春季和秋季。细菌性结膜炎多为流感嗜血杆菌或肺炎链球菌引起，流感嗜血杆菌性结膜炎易在学校和家庭中传播感染。
细菌性结膜炎的症状有哪些？细菌性结膜炎最常见的症状有眼红，可以看到眼球表面充血发红，看到清晰的血丝，还可能会有异物感、烧灼感、痒、怕光、流泪、分泌物增多等症状。
细菌性结膜炎的传播途径有哪些？结膜炎致病菌常通过接触患者用过的毛巾、水龙头、门把手等传播，也有可能经呼吸道分泌物传播。
如何预防细菌性结膜炎？
1.要养成良好的个人卫生习惯，勤剪指甲，饭前便后要洗手，严禁用脏手揉眼睛。2.在流行期，公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、用具等要注意消毒；接触电脑键盘后要洗手，切忌揉眼、搓脸，尤其是使用公共键盘后。3.不要与别人共用毛巾或个人卫生用品，用流动水洗脸和手，不接触患者用过的洗脸用具、手帕及治疗使用过的医疗器具。4.不要与他人共用眼部药物、眼部化妆品和其他可能接触眼部的药品或用品，不采用集体滴眼药的方式预防眼病。
五.肺结核
肺结核是什么？肺结核，是一种慢性呼吸道传染病。肺结核病病程长、传染性大，青少年是高发人群，学校里人员密集，易于造成该病的流行与爆发。
肺结核的症状有哪些？咳嗽、咳痰、痰中带血、咯血、潮热（午后体温升高）、低热（有时为高热或无明显体温升高）、盗汗、胸痛、纳差、疲乏和消瘦等，但这些症状常只出现一部分。
肺结核的传播途径有哪些？呼吸道飞沫传播。经呼吸道排出含有结核杆菌的飞沫，带菌的飞沫悬浮在空气中，如果被健康人吸入肺内就有可能感染。
如何预防肺结核？1.注意个人卫生，不要随地吐痰，用肥皂以流动水勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2.加强体育锻炼，加强体育锻炼，增强体质，可预防或减少结核病发生。
3.戴好口罩，结核病流行时，不要到人员密集区，或戴好口罩。
4.开窗通风，学校教室、宿舍等人员密集的场所每天应开窗通风。
为了保障大家的健康，以下是从八个方面出发的秋冬季常见传染病预防知识科普。
1.呼吸道疾病预防
（1）戴口罩：在人群密集或通风不佳的场所，应佩戴口罩，以减少病毒或细菌通过飞沫传播的风险。
（2）勤洗手：使用肥皂和流动水彻底清洁双手，特别是在咳嗽、打喷嚏或外出归来后。
（3）保持社交距离：尽量保持至少1米以上的社交距离，避免近距离接触。
2.消化道疾病预防
（1）饮食卫生：避免食用生冷、不洁食物，尤其是未经彻底加热的海鲜、肉类等。
（2）饮水安全：饮用开水或瓶装水，避免直接饮用未经处理的自来水。
（3）餐具消毒：定期对餐具进行煮沸消毒或使用消毒柜处理。
（4）个人卫生：餐前便后洗手，防止病从口入。
3.个人卫生习惯
（1）定期清洁：保持居住环境干净整洁，定期清洁并消毒门把手、桌面、马桶、洗漱台等高频接触面。室内卫生；定期开窗通风保持室内空气流通。
（2）避免触摸口鼻眼：尽量减少用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以减少感染风险。
（3）咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮住口鼻，防止飞沫传播。
4.适时疫苗接种
（1）流感疫苗：秋季是接种流感疫苗的最佳时机，可有效预防流感及其并发症。
（2）其他疫苗：可接种其他必要的疫苗，如肺炎球菌疫苗、水痘疫苗等。
5.通风与保暖并重
（1）室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气流通。
（2）合理保暖：注意根据天气变化增减衣物，避免着凉感冒，但也要注意不过度保暖导致出汗后受凉。
6.合理膳食运动
（1）均衡饮食：多吃蔬菜水果，保证蛋白质、维生素等营养素的摄入，增强身体免疫力。
（2）适量运动：进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身体抵抗力。
（3）充足睡眠：保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。
7.隔离与消毒措施
（1）患者隔离：确诊或疑似传染病患者应居家隔离或住院隔离，减少与他人的接触。
（2）环境消毒：对患者使用过的物品和居住环境进行全面消毒，防止病毒扩散。
8.提升传染病认知
（1）学习相关知识：通过正规渠道了解传染病的基本知识、传播途径、预防措施等。
（2）科学应对：不恐慌、不传谣，面对传染病保持冷静，相信科学，积极配合政府部门的防控措施。
总之，秋冬季节是传染病的高发期，但通过科学的预防措施，我们可以有效降低感染风险。让我们携手共筑健康防线，保护自己和他人的健康。
