在疫情静默管控期间，为了强化同学们的疫情防控心理防线，全面提升同学们的心理健康水平，缓解我院同学们的心理压力，我院于9月13日至14日通过腾讯会议组织全院学生开展疫情下心理健康知识讲座。由我院“盼盼心理健康工作室”负责人陈盼盼（辅导员）进行讲解。

陈老师通过“森田疗法”的故事引出她对我们在此次疫情或在日常生活产生负面情绪时的处理建议。第一，要学会接纳问题，顺其自然。不管是在疫情下还是生活中，我们都会产生负面情绪，这些都是正常现象，我们应该接纳它们，因为这些负面情绪都有它们的“自然规律”，当我们接纳了，不过多的花费精力去关注它们，这些负面情绪就会随着自然规律随之消失。第二，关注当下，为所当为，以行动促改变。当下所有人都在“为所当为”为战胜疫情努力，同学们能做的就是遵守学校规章制度，认真学习，积极生活，一起战胜疫情。最后，陈老师告诉大家如果不能排解负面情绪的时候，随时可以找她倾诉。

此次讲座使同学们对疫情下、生活中如何应对各方面的压力有了更多思考，也使疫情所导致的负面影响有章可循、有法可解。疫情终会过去，我们不妨“顺其自然，为所当为”，做一些有意义的事情，调动更多的积极情绪，让我们带着爱与希望，静待疫情退散，共筑美好校园！